Dzisiaj przygotowałam risotto z komosy ryżowej. A raczej coś na kształt risotta, ponieważ pominęłam kilka ważnych dla risotta składników a komosa ryżem nie jest… Mi smakuje na ciepło i na zimno – prosto z lodówki.

 

 

Składniki:

1 szklanka komosy ryżowej (u mnie biała i czarna)
1 mała cebula
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
kurkuma, czerwona mielona papryka
1 szklanka mrożonej mieszanki warzywnej (u mnie marchewka, kukurydza, groszek zielony i zielona fasolka szparagowa)
1/2 tartego parmezanu (lub innego twardego sera)
1 1/2 łyżeczki masła
1 łyżka oleju
ok 1 1/2 szklanki bulionu lub wody

Przygotowanie:

Na rozgrzanej patelni roztopiłam masło i podgrzałam z olejem. Dodałam drobno posiekaną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Wsypałam przyprawy i chwilkę przysmażyłam. Dodałam komosę i chwilkę ją prażyłam. Po około 2 minutach wlałam 1/2 szklanki wody. Komosa wchłonęła płyn a ja dolałam resztę wody. Kiedy quinoa zaczęła mięknąć dodałam warzywa i dusiłam danie pod pokrywką. Po około 10 minutach komosa wchłonęła całą wodę, była miękka, ale nie rozgotowana, warzywa były al dente. Sprawdziłam czy nie muszę doprawić risotta. Wsypałam ser i dokładnie wymieszałam. Najlepiej smakuje ciepłe.
Smacznego!

Zainspiruj się kaszą! II edycja

Continue Reading

Minestrone to włoska zupa jarzynowa. Przygotowana jest na bazie pomidorowego wywaru warzywnego. Podobnie jak na naszą zupę jarzynową, nie ma na nią jednego przepisu. Wykorzystuje się do niej przede wszystkim…

Pierwszy raz przygotowałam potrawkę. I wiem, że nie ostatni. Nie lubię gotowanego mięsa a krokiety z mięsem już mi się znudziły. Mięsa miałam dużo, bo gotowałam wywar z całego kurczaka.…

Kolejna propozycja na zdrowy posiłek bezglutenowy. Kotlety z prosa z dużą ilością natki pietruszki. Dzisiaj dodałam jajko, ale spokojnie można zastapić je awokado.              …

Za oknem świeci słońce i mamy ochotę na lekkie jedzenie. Ugotowałam pół szklanki niepalonej kaszy gryczanej, na patelni udusiłam cukinię, szparagi, czosnek, wszystko razem wymieszałam i gotowe.     Składniki:…

Miłośników pizzy nie brakuje. Nie widzę powodów, żeby osoby na diecie bezglutenowej miały z niej rezygnować. My pizzę jemy często, czasami zamawiamy, ale ta domowa smakuje najlepiej. Z ulubionymi składnikami…

Jest to jeden z tych szybkich, prostych i smacznych przepisów. Znalazłam go na stronie moje wypieki i zmodyfikowałam. Spód jest bezglutenowy, zamiast cytryny dałam pomarańczę i nie dodałam bakalii. Jedyna trudność to…

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju makarony i pasty. Dzisiaj prosty sos boloński. Składniki: 1 opakowanie makaronu bezglutenowego 400 g mielonej wołowiny 1 mała cebula 2-3 ząbki czosnku 2-3 szklanki sosu pomidorowego…

Przygotowanie deseru w papilotkach do muffinek znalazłam na tej stronie. Autorka użyła gotowych lodów, które doprawiła wg swojego uznania. Ja zrobiłam lody kawowe wg przepisu z książki Ice cream & frozen yogurt…