Kto nie lubi nutelli ręka w górę! Może kilka rąk się pojawiło, ale nie od dzisiaj wiadomo, że ma wielu zwolenników. Ostatnio zewsząd atakują nas plakaty z okazji jej 50-lecia. A może by tak przygotować taki krem samemu w domu?

Potrzebne są nam orzechy laskowe (w kupnej jest ich tylko 13%), dobrej jakości kakao lub czekolada, odrobina soli i cukru do smaku. Ja użyłam pasty kakaowej (klik), dlatego moja nutella jest nie tylko bezglutenowa ale i wegańska. Cukier, który użyłam to rapadura (klik), jest to najmniej przetworzony cukier. Uzyskiwany jest z trzciny cukrowej. Specjalnymi prasami wyciskany jest sok z trzcin i suszony w niskich temperaturach. Przyjmuje on postać małych kryształków, które się kruszy mechanicznie (klik).
Składniki:
300 g orzechów laskowych
100 g pasty z surowego kakao (lub dobrej jakościowo czekolady bezglutenowej i wegańskiej)
2/3 szklanki cukru rapadura (lub dobrej jakości cukru brązowego; jeżeli czekolada nie jest gorzka można dać cukru mniej)
szczypta soli
odrobina oleju kokosowego lub oliwy z oliwek jeżeli nutella będzie zbyt gęsta
Przygotowanie:
Orzechy namoczyłam na 2-3 godziny w chłodnej wodzie. Odcedzone i lekko przesuszone prażyłam w piekarniku nagrzanym do 180 st C przez 15 minut. Z ciepłych jeszcze orzechów usunęłam skórkę. Nie ze wszystkich się udało, ale w niczym to nie przeszkadza. Orzechy zmieliłam w blenderze na gładką masę. Im dokładniej są utarte orzechy, tym rzadsza będzie nutella. Pastę rozpuściłam w kąpieli wodnej. Do zmielonych orzechów dodałam sól, cukier i rozpuszczoną pastę. Jeżeli nutella jest zbyt gęsta można dodać olej lub oliwę.
Jeżeli zachodzi taka konieczność można krem przetrzeć przez gęste sito.
Smacznego!
Continue Reading

Szybkie, smaczne, proste. Wybieramy te warzywa, które najbardziej lubimy. U mnie przodowały brokuły. Składniki: 2 małe brokuły (lub jeden duży) 1 garść zielonej fasolki szparagowej 1 garść świeżej wyłuskanej soi…

Lubię świeżą soję gotowaną na parze. Niestety, w moim sklepie jest tylko taka poddana już wstępnej obróbce termicznej. Jak mam ogromną na nią chęć to idziemy do japońskiej restauracji. Suszona…

Miały być paluszki chlebowe, ale wyszły placki. Brakowało mi na nich tylko cebuli. Wyszłyby świetne cebulacze. Przepis pochodzi z książki Carol Fenster Dieta bezglutenowa 250 przepisów. Składniki: 1 łyżka drożdży…

Kupne mieszanki mąk mają jedną zaletę i wiele wad. Jedynym plusem jest to, że taka mieszanka jest już gotowa i nie musimy się martwić o proporcje, mieszanie, zajmuje też mniej…

Zazwyczaj staram się kupować taką ilość produktów, którą szybko wykorzystam w całości. Dlatego kupuję małe pojemniki, które mimo że są droższe, pomagają w niemarnowaniu jedzenia. Tym razem jednak się nie…